El fitness no sólo debe relacionarse a la alta competencia, sino también a un estilo de vida en el que se busca mejorar o mantener nuestro cuerpo en las mejores condiciones, lo que lleva finalmente a mejorar también nuestra calidad de vida.La planificación de un programa de ejercicio debe ser abordada para cada tipo de paciente, orientándose en optimizar las necesidades y lograr los mejores resultados, como también en prevenir y evitar lesiones o alteraciones que puedan producirse por ejercicios no adecuados. Se abarcan distintas áreas, tales como la constitución física, flexibilidad y agilidad, resistencia y fuerza msucular, capacidad cardiovascular y respiratoria, equilibrio, velocidad, entre otros.
Facilitamos nuestra colaboración en el diseño, planificación, aplicación y control tanto de un programa de fitness, como del seguimiento del paciente, para así complementar ambos aspectos y lograr mejores resultados.
La sesión incluye fase de preparación a la actividad, fase principal de ejercicio y fase de vuelta a la calma.
